LORS DES SEANCES
Je serai confié(e) aux initiateurs dans la salle.
Je serai ponctuel (le) (pas plus de 10 minutes à l’avance) et assidu(e).
Je serai respectueux envers les initiateurs et les saluerai en début et fin de séance.
EN COURS DE SEANCE
Pour me mettre en tenue, j’utiliserai les vestiaires et j’arriverai en tenue de grimpe pour les séances extérieures.
Je n’oublierai pas d’amener une bouteille d’eau et mes chaussons.
Si mes cheveux sont longs, je l’ai retiens par un lien.
Pendant les séances, je serai attentif(ve) et discipliné(e) ce qui est primordiale pour une bonne progression et pratique en sécurité.
Je veillerai à la propreté de la salle en utilisant la poubelle et en balayant la « pof » que je pourrai renverser.
En fin de séance les initiateurs seront disponibles pour faire le point avec mes parents sur ma progression.
RAPPEL DE SECURITE
Moi et mon assureur, nous sommes une équipe inséparable ,
je contrôle tout, bien et à 2 !
JE FAIS TOUT CONTROLER PAR UN INITIATEUR !
Au repos, les 2 mains en dessous du système d'assurage pour stopper son grimpeur.
1) je monte ma main gauche de 20 cm sur la corde du grimpeur,
2) je ramène ma main gauche vers le système d'assurage et je monte ma main droite en tirant la corde vers le haut,
3) je descends ma main droite au niveau de ma fesse en laissant de la place pour ma main gauche pour bloquer la corde,
4) je descends la main gauche contre la main droite,
5) je repositionne la main droite au-dessus de la main gauche, ainsi je reviens à la position de départ.
L'ASSURAGE POUR LA DESCENTE DU GRIMPEUR :
Solution A : la main droite reste proche du système d'assurage.
Je tiens ma corde avec mes deux mains fermes en dessous de mon système d'assurage,
1) Je relâche main gauche et je la descends 20 cm en dessous de ma main droite,
2) je remonte ma main gauche fermée sur la corde vers ma main droite relâchée. J'ai toujours une main fermée sur la corde à tout moment,
3) je reviens à la position d'origine,
Solution B : Roulement entre les mains
Je tiens ma corde avec mes deux mains fermes en dessous de mon système d'assurage,
1) je descends ma main droite en dessous de ma main gauche,
2) je relâche ma main droite et je monte ma main gauche ferme vers mon système d'assurage,
3) je tiens fermement ma corde avec la main droite et je descends main gauche en dessous de ma main droite,
4) je monte ma main droite vers le système d'assurage tout en relâchant la main gauche.
5) je recommence la boucle.
A tout moment, je peux bloquer le grimpeur avec mes 2 mains en serrant la corde sous le système d'assurage.
Je pourrai suivre ,avec mes parents, les informations et la vie du club par les courriels ou le site internet et sur Facebook.
SITE : http://club-grimpons.e-monsite.com/
FACEBOOK : https://www.facebook.com/club.grimpons/
Date de dernière mise à jour : 06/08/2022