BLOCS Session 1

A vous de jouer, pour vous amuser, voici quelques défis à réaliser sur le coté droit de la structure.
CERCLE ROUGE :  Départ des mains, un cercle >> une main
CERCLE VERT : Arrivée en douceur, on stabilise.
ON COMMENCE ...

Vous pouvez télécharger les images sur le lien suivant : Bloc octobre 2 (544.08 Ko).

# DEFI 1

Un bloc pour travailler les croisés.
Pensez à bien valoriser vos pieds, particulierement le pied saumon qui demande une petite attention.

Bd cote gauche bloc a 1

 

# DEFI 2

 Un bloc pour travailler les petites prises de mains. pensez à bien vous échauffer les doigts avant. La descente vers l'arrivée n'est pas des plus simple...avec de la persévérance cela va le faire, ne vous inquiétez pas.

Bd cote gauche bloc b 1

# DEFI 3

Un petit travail sur la valorisation des pieds. les prises de mains sont bonnes, concentré vous sur votre pose de pied.
La pointe du chausson avant tout, pour pouvoir le pivoter facilement et rapidement.

Bd cote gauche c 4

# DEFI 4

Un bloc pour travailler sur la poussé du corps sur les jambes.

Pour le départ, ne cherchez pas a rester debout, accroupissez vous sur la prise saumon, presque assis, pied droit vers la prise jaune.
Sur la prise de pied bleu et blanc, pensez à coller le corps contre la parois et de charger votre pied droit et ainsi positionner votre corps à sa vertical...


Cela passe tout seul.

Bd cote gauche e 4

# DEFI 5

Un petit jeté au départ, rien de trés dangereux...
La suite est plus inquiétante...encore une prise de pied ORANGE à bien valoriser, sinon zipette.
Et pour finir un peu de bras pour la fin.

Bd cote gauche d 4

Bonhomme 1

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Date de dernière mise à jour : 07/10/2018